만성장염 남다른 깔끔함

좋은 시간 보내고 계신가요? 만성장염 남다른 깔끔함 다같이 살펴보고자 합니다. 우선 현재 만성장염 관심사로 광동한방병원 “찬바람 불면 괴로운 수족냉증, 약찜 치료 효과적” 연관 내용이 상당한 화제가 된다고 합니다. 이 포스팅을 보시는 님들은 평안하신지요.


광동한방병원 “찬바람 불면 괴로운 수족냉증, 약찜 치료 효과적”
실제 수족냉증 환자 가운데 소화기 계통이 예민해 변비, 설사, 장염 등을 경험하는 일이 흔하다. 이들은 소화제에 의존하다 만성으로 발전하는 경우도 적잖다. 또, 수족냉증은 남성보다 여성에서 많이 나타난다. 자궁이 약하면…
2020-11-06 01:42
세계비즈

그러면 만성장염 관련 내용을 알아볼까 합니다.

만성장염 남다른 깔끔함

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만성장염 관련하여 생강(生薑)과 계피(桂皮)와 같은 한약재도, 여성분들의 만성적인 수족냉증 치료에 상당히 많은 도움이 될 수 있는데요, 먼저 생강은 예로부터 추위를 극복하기 위해 또한 수족냉증 치료를 위해 한방차로 달여 마시던 좋은 식품이기도 했습니다고 합니다. 생강은 동의보감에서 성질이 따뜻한 약으로서 양기(陽氣)를 잘 돌게 한다고 기재되어 있습니다고 합니다. 생강은 혈액 순환을 도울 뿐 아니라, '진저롤'이란 소염 성분이 있어서 감기가 있을 때 마시면 코와 목의 염증이 낫도록 돕기도 합니다고 합니다. 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료로 꼽히는 계피는, 혈류량을 늘려주고 말초 혈액 순환을 촉진해서 몸을 따뜻하게 해 줍니다고 합니다. 계피의 주성분인 '신남알데하이드'는 살균, 항암 효과도 있습니다고 합니다. 위에서 말씀드린 생강과 함께 따뜻한 한방차로 끓여 마시면 좋습니다고 합니다. 맛이 쓰다면 꿀을 조금 넣으면 됩니다고 합니다. 이외에도 수족냉증을 개선하는데 도움을 주는 음식으로는 마늘, 당근, 표고버섯, 브로콜리 등이 있으니 참고하시기 바랍니다고 합니다. 만일 고등학생(특별히 수능 시험을 앞둔 고 3 수험생)이나 취업 준비생(대학생) 또는 직장인(사회 초년생)이나 가정 주부들처럼, 정신적인 스트레스가 많은 여성분들에게 수족냉증이 있다면, 토마토, 호박, 감자를 상시적으로 많이 챙겨 드시는 것이 상당히 좋습니다고 합니다. 왜냐하면 이런 음식들에 풍부하게 들어 있는 “감마아미노낙산”이라는 성분이, 우리 몸속에서 흥분을 억제하는 물질을 분비해서, 결국 스트레스를 줄여주는 데 큰 도움을 주기 때문입니다고 합니다.

안녕하세요? 수고가 많으십니다고 합니다. 저는 현재, 서울 시내 모 대학교에 재학 중인, 만 21세 여대생입니다고 합니다. 5년 넘게 시달리고 있는, 수족냉증 상담차, 이렇게 게시판에 글을 올립니다고 합니다. 평소에도 제가 손발이 너무 찬 편인데요, 더군다나 발이 더 심하게 찹니다고 합니다. 펄펄 끓는 한여름에도 수면 양말을 신고 자야 되는 상황이구요, 추운 겨울철이면 수족냉증 증상이 훨씬 더 악화되면서, 정말 손발이 얼음처럼 차가워지게 되어서 생활하는데 너무나 불편하고, 또 나중에 결혼을 했을 때, 혹시 아이를 가지는데 지장이 생길까봐, 미래에 대한 고민도 많이 됩니다고 합니다. 사실 아랫배(배꼽 아랫 부위)도 찬 편이라서, 더 그런 염려를 많이 하게 됩니다고 합니다. 손발이 왠지 내 손발 같지 않고, 꼭 남의 살 똑같다는 느낌도 많이 받습니다고 합니다. 매달 월경통(생리통)도 심하게 있고, 생리불순도 많이 있어요. 그리고 잘 체하는 편이고, 가끔씩 이상하게 안면홍조 증상도 같이 나타납니다고 합니다. 처음 만나는 사람과 악수를 하게 되는 경우에서도, 혹시 상대방이 놀라거나 싫어할까봐, 손잡는 것을 가급적 기피하는 일이 생기면서, 상대방의 오해를 불러 일으키게 된 적도 있었습니다고 합니다. 한의학적으로 체질개선을 꼭 하고 싶은데요, 좋은 방법이 있을까요?

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수족냉증 치료를 위해서는 원인 질환을 먼저 정확하게 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다고 합니다. 위장 장애나 소화 장애에 의한 체력 저하, 빈혈, 저혈압, 자율신경 이상으로 인한 모세혈관 수축, 골반 내 울혈, 수분 대사 장애 등이 수족냉증의 흔한 원인 질환이 될 수 있습니다고 합니다. 또 산후풍, 동맥경화 등으로 인한 혈액 순환 장애 또한 그 원인이 될 수 있습니다고 합니다. 무엇보다 여성에서는 생리, 출산, 폐경과 같은 여성 호르몬 변화가 자율 신경계에 영향을 주어서, 추위와 같은 외부 자극을 받으면, 교감신경이 예민해져서 혈관 수축이 일어나 손발과 같은 말초 부위에 혈액 공급이 줄어들게 되어 결과적으로 심하게 냉기를 느끼게 될 수 있습니다고 합니다. 또한, 내분비계 기능 이상으로 인한 갑상선 기능 저하증, 갱년기 등도 수족냉증의 중요한 원인 질환이 될 수 있습니다고 합니다. 손이 자주 저리면서, 체온과 손발의 온도 차이가 2도 이상인 경우에, 그리고 그때마다 피부 색깔이 푸른색으로 변하면서 통증이 동반된다면, 반드시 레이노 증후군(Raynaud’s phenomenon)을 의심해 보아야 합니다고 합니다. 레이노 증후군(Raynaud’s phenomenon)은 20대 젊은 나이에서도 충분히 발병할 수 있기 때문입니다고 합니다.


더 관심있는 정보가 갑자기 나타나면 혼자 혹시 찾아보시는 것도 그런대로 괜찮을 듯 합니다. 자, 지금부터 이 내용에 관련된 좀 더 자세한 사항을 알아보고자 합니다.

[김영근 원장의 만성 소화기질환] 21. 위장질환 한약 복용과 음식 섭취 원칙
위장 질환은 만성으로 되기 쉽다. 김영근 위맑음한의원 원장이 위장 등 소화기질환 극복법을 연재한다. <편집자 주> 위장질환은 위와 장의 기능에 문제가 생긴 질환이다. 소화성궤양, 위염, 위하수증, 위암, 장염, 과민성 대장염…
2020-10-08 09:49
백세시대

만성장염 더 알아보면 수족냉증을 뜻하는 한의학적인 병명 중 하나인 비증(痺證)은 ‘막혀서 잘 통하지 않는 병증’이라는 뜻입니다고 합니다. 한의학에서는 ‘비주사말(脾主四末)’이라고 해서, 비위(소화기)가 체질적으로 약한 경우에, 더군다나 손발이 차가워질 수 있다고 해석하고 있습니다고 합니다. 그리고 운동을 통해서 손발을 많이 움직여주면, 소화기도 좋아질 수 있다고 말합니다고 합니다. 더군다나 근육이 부족하고 비위가 약한 소음인(少陰人) 체질의 깡마르고 날씬한 체형일 경우에는, 근력을 강화시키는 운동을 통해서, 체온을 높여줄 수 있습니다고 합니다. 일반적으로 ‘추위를 많이 탄다’는 것은 사상체질과 연관이 깊은데요, 더군다나 손과 발은 한의학적으로 비위(소화기) 계통과 깊은 상관성이 있습니다고 합니다. 즉, 비위(소화기)가 약한 여자 소음인(少陰人) 분들에게서 매우 흔하게 나타나는 대표적인 증상 중 하나가 바로 수족냉증입니다고 합니다.


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생강(生薑)과 계피(桂皮)와 같은 한약재도, 여성분들의 만성적인 수족냉증 치료에 상당히 많은 도움이 될 수 있는데요, 먼저 생강은 예로부터 추위를 극복하기 위해 또한 수족냉증 치료를 위해 한방차로 달여 마시던 좋은 식품이기도 했습니다고 합니다. 생강은 동의보감에서 성질이 따뜻한 약으로서 양기(陽氣)를 잘 돌게 한다고 기재되어 있습니다고 합니다. 생강은 혈액 순환을 도울 뿐 아니라, '진저롤'이란 소염 성분이 있어서 감기가 있을 때 마시면 코와 목의 염증이 낫도록 돕기도 합니다고 합니다. 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료로 꼽히는 계피는, 혈류량을 늘려주고 말초 혈액 순환을 촉진해서 몸을 따뜻하게 해 줍니다고 합니다. 계피의 주성분인 '신남알데하이드'는 살균, 항암 효과도 있습니다고 합니다. 위에서 말씀드린 생강과 함께 따뜻한 한방차로 끓여 마시면 좋습니다고 합니다. 맛이 쓰다면 꿀을 조금 넣으면 됩니다고 합니다. 이외에도 수족냉증을 개선하는데 도움을 주는 음식으로는 마늘, 당근, 표고버섯, 브로콜리 등이 있으니 참고하시기 바랍니다고 합니다. 만일 고등학생(무엇보다 수능 시험을 앞둔 고 3 수험생)이나 취업 준비생(대학생) 또는 직장인(사회 초년생)이나 가정 주부들처럼, 정신적인 스트레스가 많은 여성분들에게 수족냉증이 있다면, 토마토, 호박, 감자를 상시적으로 많이 챙겨 드시는 것이 상당히 좋습니다고 합니다. 왜냐하면 이런 음식들에 풍부하게 들어 있는 “감마아미노낙산”이라는 성분이, 우리 몸속에서 흥분을 억제하는 물질을 분비해서, 결국 스트레스를 줄여주는 데 큰 도움을 주기 때문입니다고 합니다.

수족냉증 개선 효과를 발휘하는 특정한 한약재를 바탕으로 조제된 맞춤 한약은, 기(氣)와 혈(血)의 부조화를 바로잡고, 비위(脾胃) 기능을 돕고, 혈허(血虛) 증상을 치료하게 됩니다고 합니다. 사물탕, 당귀보혈탕, 팔진탕, 계지복령환, 당귀사역가오수유생강탕, 곽향정기산, 궁귀향소산 등의 처방이 임상적으로 많이 활용됩니다고 합니다.

이상 만성장염 포스팅을 마치겠습니다. 즐거운 시간 되세요.

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